Người cao niên cần nên tập luyện để cải thiện trí nhớ
Chinh phục thế giới (dù chỉ bằng trò chơi video game) là một trong nhiều cách để giúp những người cao niên chống lại tình trạng suy giảm trí nhớ liên quan tới tuổi già.

Home

 

(Health Day News) - Chinh ph?c th? gi?i (dù ch? b?ng trò choi video game) là m?t trong nhi?u cách d? giúp nh?ng ngu?i cao niên ch?ng l?i tình tr?ng suy gi?m trí nh? liên quan t?i tu?i già.

M?t cu?c kh?o c?u nh?n th?y nh?ng ngu?i l?n tu?i dã c?i thi?n trí nh? và kh? nang nh?n th?c khác b?ng cách choi m?t lo?i video game trong dó h? c?n ph?i dùng k? ho?ch và chi?n lu?c d? chinh ph?c th? gi?i, theo l?i t? ch?c Foundation for Health in Aging, ? New York, chuyên nghiên c?u v? s?c kh?e ? tu?i già, thu?c American Geriatric Society (H?i Lão Khoa M?).

M?t trong nh?ng cu?c nghiên c?u khác dã nh?n th?y r?ng dù ch? trông mong mình s? nh? du?c nh?ng chuy?n mu?n nh? cung có th? giúp cho nh?ng ngu?i l?n tu?i h?i tu?ng và nh? l?i nh?ng chuy?n cu.

G?n dây, các chuyên gia lão khoa dã dua ra m?t b?ng hu?ng d?n dành cho nh?ng ngu?i cao niên và nh?ng nhân viên san sóc h?, d? giúp h? c?i thi?n trí nh?. Trong dó có nh?ng l?i khuyên sau dây:

- Có th? c?i thi?n trí nh? b?ng cách thi hành nh?ng thay d?i don gi?n trong l?i s?ng, nhu hãy ng? d? gi?c, t?p th? d?c thu?ng xuyên và an theo m?t ch? d? dinh du?ng lành m?nh g?m nhi?u trái cây, rau, ngu c?c nguyên v?n, cá có nhi?u d?u (t?t cho b? óc và tim), trong khi tránh an th?t m?.

- Hãy cho bác si gia dình bi?t ngay t?c th?i n?u nh?n th?y, ho?c nghi ng?, có nh?ng ph?n ?ng ph? t? thu?c men làm gi?m trí nh?. (n.m.)

Powered By Nguoi-Viet Online

This article has been moved here