THTK Radio là tên t?t c?a “dài phát thanh T?m Hoi, T?m Khô”. Ðài có tên dó vì nó du?c phát thanh ngay trong phòng t?m hoi (Steam Bath) hay phòng t?m khô (Sauna) c?a nh?ng trung tâm t?p th? d?c nhu Bally, Total Fitness... Các xu?ng ngôn viên cung nhu thính gi? c?a dài d?u cùng m?t gi?i, ho?c nam ho?c n?. Ðôi khi phòng Sauna có c? hai gi?i ng?i chung, thì các dài ít ho?t d?ng hon, không có nhi?u tin t?c sôi n?i nhu trong các dài ch? thu?n m?t gi?i nam ho?c n?!

Tu?i già l?c quan

Thua quý thính gi?, k? chúng tôi xin ti?p t?c phát thanh v? s? sung su?ng c?a l?a “Tu?i vàng, tu?i h?c”. Theo s? nh?n xét chung c?a nhi?u ngu?i, thì nh?ng v? cao niên vui v?, h?nh phúc da s? d?u có tinh th?n r?t l?c quan. Có th? dó là m?t trong vài lý do chính khi?n cho các c? c?m th?y sung su?ng.

M?t thính gi? cho bi?t tuy tu?i m?i s?p 60, nhung bà dã v? huu non d? hu?ng thú an nhàn, sau khi các con d? khôn l?n. “Chua bao gi? tôi c?m th?y du?c t? to tho?i mái nhu t? khi tôi ngh? vi?c. Ông xã tôi m?t t? lâu, và trong nhà ch? còn m?t d?a con út dang h?c d?i h?c, nhung tôi không h? th?y cô don chi c?. B?n bè tôi nhi?u l?m, cung có vài ba ch? v? huu non nhu tôi, nên chúng tôi cùng r? nhau di h?c thêm nh?ng món mà mình ua thích t? lâu, chua có thì gi? d? h?c. Có th? nói cho t?i tu?i này, chúng tôi m?i du?c s?ng cho riêng mình, và may m?n chúng tôi còn d? s?c kh?e, nên lúc nào cung th?y yêu d?i thôi. B?n bè ngu?i M? thì khác, h? t?i tu?i v? huu là r?u ri l?m, ch? lo không có gì làm thì s? chán d?i thôi!”

Trong cu?n báo South West Spirit, chúng tôi du?c d?c m?t bài vi?t v? v?n d? “S?ng già an vui” nhu sau: “Các nhà nghiên c?u c?a Ð?i H?c Yale danh ti?ng dã tìm bi?t du?c r?ng nh?ng ngu?i có tinh th?n l?c quan s?ng lâu hon ngu?i bi quan trung bình 7 nam ru?i. Cái tâm vô tu yêu d?i có nhi?u ?nh hu?ng t?t trên co th? ngu?i ta, t?t hon c? các ch? s? khác nhu áp huy?t th?p, cholesterol ít... Nó cung là y?u t? quan tr?ng hon c? vi?c t?p th? d?c ho?c c? thu?c lá v.v...”

“Giáo Su Y Khoa George E Vaillant t?i Ð?i H?c Yale dã hu?ng d?n công cu?c kh?o c?u dài h?n trên 824 ngu?i t? khi h? còn ? tu?i thi?u niên cho t?i lúc h? t?i l?a tu?i 80. Ba nhóm ngu?i du?c ch?n g?m c? nam l?n n? gi?i, thu?c nhi?u khu dân cu khác nhau: M?t nhóm thu?c Ð?i H?c Harvard (Massachussett), m?t trong khu cu dân thu?ng c?a thành ph? Boston và m?t nhóm t?i California. Giáo Su Vaillant ti?p t?c công cu?c nghiên c?u sau khi nó dã du?c b?t d?u t? 25 nam tru?c. Ông cho bi?t, vi?c nghiên c?u dài h?n cho th?y rõ ?nh hu?ng c?a tu?i tr? trên tuong lai c?a con ngu?i. Tru?c nay, ngu?i ta có khuynh hu?ng tìm hi?u và gán ghép cho di vãng (tu?i ?u tho) nh?ng chi ti?t không t?t, khi h? th?y m?t ngu?i l?n tu?i b? tr?m c?m hay chán d?i. Nhung trong nghiên c?u c?a Bác Si Vaillant, thì có nh?ng em r?t kh? th?i nh?, mà l?n lên l?i r?t dàng hoàng, sung su?ng. Y?u t? quan tr?ng là các em có tinh th?n l?c quan nhi?u hay ít mà thôi.

Theo Bác Si Vaillant thì cu?c nghiên c?u trên còn cho th?y chìa khóa c?a h?nh phúc khi t?i tu?i già, là s? bi?t on và tha th?. S? nghèo khó không làm cho con ngu?i dau kh?, mà chính cái tâm bi quan, không tin tu?ng vào nh?ng gì t?t d?p trong cu?c d?i... m?i là nguyên nhân làm cho ngu?i già không sung su?ng.

Ông khuyên chúng ta nên m? r?ng các ho?t d?ng ra xã h?i. Nhu di t?p th? d?c ? các trung tâm, theo h?c các l?p có b?n d?ng hành, và nên k?t b?n v?i ngu?i tr? tu?i hon d? lây du?c m?t chút, b?u nhi?t huy?t noi h?... Nh?t là m?i ngu?i d?u ph?i bi?t t? cham sóc mình, d?ng d? mình s?m hu h?ng nhu chi?c xe b? quên d?u, nu?c. S?ng có c?ng d?ng và có tinh th?n l?c quan, bao dung và tha th?, ch?c ch?n ngu?i l?n tu?i v?n du?c sung su?ng, cho t?i lúc tr?i g?i...

Nhu v?y, chúng ta có th? t?m k?t lu?n r?ng chìa khóa c?a h?nh phúc là tinh th?n l?c quan chang? Sau dây là góp ý c?a m?t s? thính gi?. Thính gi? th? nh?t 72 tu?i, cho bi?t:

“Tôi là ngu?i r?t h?nh phúc, vì lúc nào tôi cung th?y mình hài lòng. Khi còn tr?, tôi có ngh? nghi?p d? s?ng. V? con tôi ít v?n d?, và nay già r?i, thì tôi l?i du?c chính ph? nuôi, ch?ng thi?u th?n chi. Khi nào mu?n v? tham bà con bên Vi?t Nam thì con cái l?i góp ti?n mua vé máy bay cho, su?ng th?t ch? không r?n!”

M?t n? thính gi? g?i vô dài:

“Chùm chìa khóa c?a tui lúc nào cung có muoi cái, n?ng oi là n?ng. Nhung chìa khóa c?a h?nh phúc là gì co? Sao quý dài xài ch? r?c r?i z?y? Tui ?y à? Nam nay tui hon 65 tu?i r?i, tui thì cho r?ng khi ông xã tui zui z?, không càm ràm là tui d? h?nh phúc. Con cái thì mình còn có th? la r?y, ho?c x? xúp páp khi trong lòng mình b?c bõ. Nhung d?i v?i ch?ng thì tui ph?i m?t m?c nín khe! Mà ?ng sao hay d? qu?u quá tr?i, nh?t là sau khi b? x? qua dây, h?u nhu ?ng bi?n thành con nguoi khác! Tui ch? mong có phép màu tr? l?i th?i còn ? Vi?t Nam, ông xã tui r?t d? thuong, nên tui h?nh phúc quá ch?ng!”

Các xu?ng ngôn viên Ðài THTK b?a nay toàn n? gi?i nên các cô nhao nhao ph?n d?i: “Bà oi, sao bà l?i d? m?t n? quy?n z?y? Ông xã bà qu?u thì bà b? di choi ch? sao l?i m?t zui? Bà di ch? shopping, di an nhà hàng v?i b?n, ho?c di choi xa cu?i tu?n cho kh?e, can chi mà m?t h?nh phúc? Mình ph?i t? t?o h?nh phúc cho mình, d?ng tùy thu?c vào ch?ng con mà có ngày nguy tai dó thua bà!”

M?t ph? n? khác góp ý:

“Ð?i v?i tu?i v? huu, tôi cho là khi b?ng cháu ngo?i d?u tiên, là lúc chúng ta h?nh phúc nh?t. Chúng ta có em bé d? choi, mà l?i không có trách nhi?m lo l?ng gì m?y. M? nó ph?i lo, bà ch? b?ng b? choi vui thôi, m?t là tr? l?i m?! Em bé nào cung d? thuong vô cùng, quý v? có d?ng ý v?i tôi chang?”

M?t lão ông hay du?c b?c ? Las Vegas cho bi?t:

“Tôi th?y r?t sung su?ng khi nghe cái máy kéo nó kêu leng keng th?t to và th?t lâu, dèn trên máy ch?p ch?p sáng loáng. Tôi dã trúng m?y k? “big slot”; dánh m?y ch?c xu mà an c? ngàn dô...” Không ai nghe ông k? nh?ng l?n thua cháy túi thì ông có phi?n não gì không? Theo kinh nghi?m ông k?, thì dù thua ra 5 ngàn, mà thu l?i ch? hai ngàn thôi, ông cung v?n ph?i khai thu? s? ti?n du?c, còn s? thua thì không du?c k? vô dó, nên dóng thu? cung b?n b?. Hon n?a, khi thua ông còn ph?i ch?u thêm thu? nhà, là nh?ng l?i c?n nh?n dai d?ng c?a v?!

M?t bà c? ? l?a tu?i 70 g?i vô Ðài THTK, góp ý:

“Tui lúc nào cung d?i on trên dã thuong cho tui d? s?c kh?e và d? an, v?y là h?nh phúc l?m r?i còn chi? M?i ngày th?c d?y là tôi l? t? on Chúa vì gia dình du?c b?ng an. Khi có chuy?n gì không may x?y ra, tui l?i nghi dó là thánh giá mà Chúa tr?i trao cho mình, thì c? ráng ch?u. Nhung sau nh?ng con giông, bao gi? tôi cung th?y có chút t?t lành, nhu chuy?n Tái ông m?t ng?a th?i xua dó mà!”

Thu Phong