|
| | Người Việt Trẻ | Người Việt 2 | Quán Văn | Niên Giám | Rao Vặt | |
RSS
| Bác Sĩ Của Bạn: Viên thuốc thần Friday, March 19, 2004 
|
||
|
|
||
|
|
||
|
(714) 531-7930 nguyentranhoang@aol.com Mục này chỉ nhằm giải đáp các thắc mắc về sức khỏe có tính cách tổng quát. Cho các vấn đề cụ thể, chi tiết, của từng bệnh nhân, xin liên lạc trực tiếp với bác sĩ để được thăm khám trực tiếp. VIÊN THUỐC THẦN Hỏi: Cholesterol của em hơi cao. Kỳ rồi, em có đọc thấy rằng thuốc Lipitor liều cao có thể hạ cholesterol đến mức rất thấp và làm giảm tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân. Như vậy em có thể uống Lipitor liều cao và sau đó ăn uống thoải mái không? (Steve) Ðáp: Nếu em đọc tất cả các tin sức khỏe kỳ rồi, em cũng sẽ thấy trong năm 2000, đã có bốn trăm ngàn người Mỹ chết vì ăn uống (thiếu lành mạnh) một cách “thoải mái” và thiếu vận động. Thuốc bao giờ cũng nên đi kèm với thay đổi về lối sống (để trở nên ngày càng lành mạnh hơn) nếu muốn phát huy tác dụng tối đa. Có nhiều người nghĩ rằng sống lành mạnh là không “thoải mái”, ăn uống lành mạnh là không ngon, (và vợ người ta mới đẹp). Và thường là những người này không mạnh khỏe lắm. Vì không ai có thể tự bắt mình phải “chịu đựng” sự “thiếu thoải mái” suốt đời được, và một ngày nào đó sẽ “thà một chút huy hoàng rồi chợt tắt, còn hơn... ” thiếu thoải mái” suốt trăm năm”. Thế nhưng, thực tế cho thấy lành mạnh không đồng nghĩa với không thoải mái. Những người có một cuộc sống hạnh phúc và mạnh khỏe nhất, là những người rất tận hưởng, biết thưởng thức các thói quen lành mạnh như tập thể dục, vận động thể lực như đi dạo với vợ con, người yêu hay với bạn, rèn luyện thân thể để nhìn cho “mát mắt”, làm vườn, dọn nhà (cho gọn gàng, đẹp, biến nhà thực sự là một tổ ấm - home - mà mình muốn về, chứ không chỉ là chỗ trọ - house - lạnh lẽo), và nhiều cách khác mà chúng ta sẽ “mê” khi ta tìm thấy ý nghĩa trong đó. Các thức ăn lành mạnh cũng có thể được chế biến ngon miệng, khiến cho mình vừa ăn ngon, vừa không cảm thấy “tội lỗi” vì đang “ăn” sức khỏe và chính mạng sống của mình. Thuốc nào cũng có các tác dụng phụ. Khi kê toa, bác sĩ phải rất cân nhắc giữa lợi và hại, và thảo luận với thân chủ để đi đến quyết định tốt nhất. Ví dụ như thuốc Lipitor có tác dụng trên gan, có thể ảnh hưởng đến bắp thịt và nhiều tác dụng phụ khác nữa trong một số ít trường hợp. Khi cái lợi nặng hơn cái hại (trong từng trường hợp cụ thể), thì ta cũng vẫn nên uống thuốc, và khi đã uống thì nên uống đều đặn và đi thăm bác sĩ đều đặn để theo dõi các tác dụng phụ. Tuy nhiên, khi đã dùng thuốc mà không kết hợp với các thay đổi về lối sống, tác dụng của thuốc sẽ giảm đi nhiều, làm cho ta phải chịu các nguy cơ bị tác dụng phụ một cách không đáng. Nói tóm lại, cách tốt nhất và bền vững nhất để mạnh khỏe là phải (làm cho mình) thật “thoải mái” với những cái giúp mang lại sức khỏe cho mình. Khi đã có bệnh, và khi thuốc thật sự cần thiết thì phải (ráng tập) thoải mái trong việc uống thuốc đều đặn bên cạnh các biện pháp không dùng thuốc cần thiết khác. (Bởi vì nếu không tập thoải mái với những điều cần thiết thì mình chỉ tự làm khổ mình). Sức khỏe là một tình trạng thoải mái kể cả về thể chất, tâm thần và xã hội, chứ không chỉ là không có bệnh. Theo định nghĩa trên của Tổ Chức Sức Khỏe Thế Giới (WHO), thì ngay cả nếu có bệnh mà ta biết “chấp nhận cuộc đời”, biết (tập) thích (ứng với) những cái gì mà mình đang có, thì nhiều khi ta còn “khỏe” hơn những người (có vẻ) khỏe về thể chất nhưng tinh thần luôn thiếu thoải mái. Một cách thật ngắn gọn: “Thích những cái mình (thật sự) cần” (hơn là thích những cái mà mình (tưởng là) cần), có lẽ mới là “viên thuốc thần” duy nhất giúp cho ta sống đơn giản, mạnh khỏe, thành công và hạnh phúc. Hi vọng đã không làm em bị thêm “bệnh nhức đầu”. Thân mến. BS. Nguyễn Trần Hoàng |
||
|
|
||
| Những Bài Liên Quan: | ||
|
 |
|
Promote Your Page Too
|
Tin Khác
|
HOME | Nguoi Viet Daily News | Copyright @ 2002-2008 by Nguoi Viet, Inc.